Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Ici on parle de tout et de rien, mais qu'est-ce qu'on rigole...

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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par ariéhm » jeu. 28 nov. 2013 17:40

Pac428 a écrit :Tu as inventé le narguilé électronique, AaAa ? :lol:

... celui qui nettoie les vitres à la vapeur ? :mrgreen:

:yo:

Belle journée et ++ ;)

PS : et comme disait Hamlet ... Image

" vapoter ou crapoter ? telle est la question, nom d'un chien." Image

Bon ben :icone_sourie: c'est pas toussa ... Image
:lol:
A mon avis Pac, tu dois dormir beaucoup pour nous sortir ces choses là :dent_blanche12:
Ryzen R7 1700X@3900MHz+ R9-290X-EK-Waterblocks 2xRad OCOOL UT60/40- 360mm-12xBe-Quiet Silent Wings 3-pompe MCP655-Corsair AX 1200W-SSD Samsung 850 Evo Win 10 Pro x64
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par Pac428 » jeu. 28 nov. 2013 19:00

Quand j'ai besoin je dors un petit coup, un quart d'heure quoi, épicétou.

Genre on/off/on. :) __ :sommeil1:__ :) Un don utile ...


C'est vrai que j'ai fonctionné pendant des années à quatre heures par nuit

plus trente minutes "d'absence" avant diner.


Mais bon je n'ai plus besoin et j'aime dormir, donc je me la joue plus cool actuellement.


Bonne soirée à vous.

Une pensée amicale pour Jeannot et ++ ;)
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par jeannot61 » mer. 4 déc. 2013 15:54

J'ai testé suite à mon opération, car je ne pouvais pas dormir comme je le voulais, pas facile...
AMD Ryzen 3600X, be quiet! Dark Rock Pro 4, Asus TUF Gaming B550-PLUS, 4 x 8Go Kingston HyperX Fury 3200MHz, SSD Samsung 840 Pro 256Go, 2 x 1,5To Western Digital Caviar Green, Sapphire RX 590 Nitro+ OC, Dark Power Pro 850W, Boîtier be quiet! Pure Base 500DX, Asus TUF VG27VQ.

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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par ariéhm » mer. 4 déc. 2013 15:55

jeannot61 a écrit :J'ai testé suite à mon opération, car je ne pouvais pas dormir comme je le voulais, pas facile...
Me doute bien!
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par AaAa² » sam. 11 juin 2016 09:32

Moi je suis tout décalé en ce moment je dors de 13/14H à 1h du mat, lol la folie je suis déglingé complet :mrgreen:

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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par cathpeti85 » mar. 5 mai 2020 16:19

babouk100 a écrit :
dim. 21 oct. 2012 01:03
Bonsoir,
C'est ce que je fais tous les jours (enfin plutôt le soir), je ne dors que 3 heures (4 maxi) et l'après-midi, je ne fais qu'une seule petite sieste de 40/45 minutes. Avec "seulement" ça, je tiens toute la journée, même si mon travail est assez épuisant (debout tout le temps, courir de tous les côtés dans la cuisine...). Ca fait 8 mois que je vis comme ça, et même avant, lorsque j'étais gendarme, je ne dormais pas plus (3-4h par nuit et une petite sieste de 40-45 min le midi). Je ne me sens pas plus fatigué, et au contraire, lorsque je fais des nuits de 7-8h (ou plus), je suis complètement dans le pâté au réveil.
Sachez que si vous ne dormez pas la nuit ou que vous dormiez peu, vous affaiblissez votre système de défense immunitaire et vous serez exposé à diverses maladies.

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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par jeannot61 » mar. 5 mai 2020 18:27

Et une belle pub retirée dans le dernier post ! :evil:
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par Pac428 » mar. 5 mai 2020 19:42

Bravo, Image le Lucky Luke de la Bruche !

++ Jeannot ;)
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par jeannot61 » mar. 5 mai 2020 21:38

:lol:
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par AaAa² » lun. 11 mai 2020 04:37

cathpeti85 a écrit :
mar. 5 mai 2020 16:19
babouk100 a écrit :
dim. 21 oct. 2012 01:03
Bonsoir,
C'est ce que je fais tous les jours (enfin plutôt le soir), je ne dors que 3 heures (4 maxi) et l'après-midi, je ne fais qu'une seule petite sieste de 40/45 minutes. Avec "seulement" ça, je tiens toute la journée, même si mon travail est assez épuisant (debout tout le temps, courir de tous les côtés dans la cuisine...). Ca fait 8 mois que je vis comme ça, et même avant, lorsque j'étais gendarme, je ne dormais pas plus (3-4h par nuit et une petite sieste de 40-45 min le midi). Je ne me sens pas plus fatigué, et au contraire, lorsque je fais des nuits de 7-8h (ou plus), je suis complètement dans le pâté au réveil.
Sachez que si vous ne dormez pas la nuit ou que vous dormiez peu, vous affaiblissez votre système de défense immunitaire et vous serez exposé à diverses maladies.
Oui pour ses défenses immunitaires, il suffit de dormir même le jour tant que on a 7/8h de sommeil par journée et même dispersé 4h de sommeil d'un coups et un autre coups de 4h de sommeil dans la journée en 2 fois 3 ou 4h de sommeil c'est l'essentiel, c'est pas obligatoire de dormir la nuit on peu dormir la journée aussi. Moi en ce moment depuis des mois c'est plutôt sur les heures de sommeil soit disant réparatrices, en moyenne je dors de 20/21h à 3/4h du matin comme les vieux :mrgreen:

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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par Pac428 » lun. 11 mai 2020 10:59

:lol: bah c'est que tu deviens vieux :P Camarade AaAa :lol:

Content de te lire après tout ce temps :D J'espère que ça va pour toi.

Tout bien, tout bon et ++ ;)
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par jeannot61 » lun. 11 mai 2020 11:11

Je confirme, tu deviens vieux ! :lol: :lol: :lol:
Ben comme nous quoi ! :mrgreen:
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par Pac428 » lun. 11 mai 2020 11:33

:D tiens-tiens ... mais c'est qu'il a craqué pour le zouli boitier, le Jeannot ! :lol:

Très chic 8-) en effet.

Enjoy et ++ ;)
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par jeannot61 » lun. 11 mai 2020 11:46

Ben oui, parfois je craque aussi ! :lol:
Alors toujours content de ta RX 590 ?
Et ton boîtier, ça avance ?
Je suis content du Pure Base 500DX, petit, joli, et très performant au niveau du refroidissement malgré sa petite taille !
Et son côté RGB amène aussi un plus indéniable, quand bien même je n'étais pas pour ce style au départ !
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par Pac428 » lun. 11 mai 2020 12:08

Oui, c'est un très chouette boitier :D

Mais non malheureusement je n'arrive pas à faire avancer le mien, de boitier, je cours toujours

derrière des trucs plus urgents Image Mais bon, c'est moi qui gagne à la fin 8-)

La 590, c'est un régal ;) ++ Chef.
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par jeannot61 » lun. 11 mai 2020 12:19

Oui, la 590 est un régal, même si le 8350 n'arrive pas à l'alimenter à 100% en données, elle envoie quand même du lourd en Full HD ! ;)
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par AaAa² » mar. 12 mai 2020 03:46

Pac428 a écrit :
lun. 11 mai 2020 10:59
:lol: bah c'est que tu deviens vieux :P Camarade AaAa :lol:

Content de te lire après tout ce temps :D J'espère que ça va pour toi.

Tout bien, tout bon et ++ ;)
LOL :mrgreen: suis pas vieux, depuis 10 ans je suis tout décallé un jour je dors le jour pendant des mois et les autres mois je dors la nuit, non j'hiberne pas comme les ours mais presque :lol:

Oui ça va Pac428 et toi ça va ?

Jolie ouai le boîtier et PC Jeannot61, les miens sont tous démontés et bourrés de cartes RX 470 EdItion Mining 6 cartes qui minent des cryptomonnaies :diable6: et pour le jeu mon UC principale dispose d'une GT 1030 de 2 Go pour jouer le top du top mdr :D

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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par Pac428 » mar. 12 mai 2020 09:50

:D Oui ça va pour moi aussi AaAa, merci ;)

Le confinement au Goulag, c'était le Image ... Image ...

Portes-toi bien et ++ ;)
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Re: Dormir 3h par nuit [sommeil polyphasique] à tester !

Message par jeannot61 » mar. 12 mai 2020 10:35

Attention, ça ne plaisante plus là ! :lol:
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